Kestävästi matkalla

Askelmerkkejä unelmien toteuttamiseen Elämä tulisi olla pääasiassa täynnä iloa, terveyttä ja rakkautta. Joskus jokaisen elämässä on toki haastavampia hetkiä, jolloin nämä asiat eivät ole niin vahvasti läsnä ja se on täysin normaalia. On muistettava, että elämään kuuluu ylä- ja alamäkiä, sillä elämä koostuu vaiheista ja paremmat ajat seuraavat aina vaikeampia hetkiä. Ei auringonpaistettakaan osaa arvostaa, jos ei ole ikinä kokenut vesisadetta. Jos kuitenkin olet syystä tai toisesta (sillä ei ole väliä, tässä ei etsitä syyllisiä!) jumittunut epätyytyväisyyden tilaan, on aika tehdä jotain. Ja älä pelkää, se ei ole vaikeaa. Ensin pitää pohdiskella, miksi olen tyytymätön. Onko jotain, mitä ehkä haluaisit elämääsi, mutta sinulla ei ole sitä? Ystäviä, normaalin painon, kivan työpaikan? Seuraavassa esittelen muutaman helpon ja toimivan keinon edetä kohti iloa ja unelmia elämässäsi. Muistathan, että ihmiset ovat yksilöllisiä ja kaikille sopivat erilaiset lähestymistavat ja t...

Kylmä yhteiskunta Suomessa sekä muissa länsimaissa, jotka elävät vauraudessa ja yltäkylläisyydessä, esiintyy paljon masentuneita ja hukassa olevia ihmisiä. Melkein kaikilla on lähipiirissään ihminen, joka on kärsinyt  joko burn-out:in, masennuksen tai muuten vaan selittämätöntä ahdistusta tai huonoa oloa. Useat tuntevat henkilön, joka on ottanut ja lähtenyt asumaan ulkomaille johonkin lämpimään maahan ajatuksenaan perustaa rantabaarin tai jonkin muu vastaavan, pääasiallisesti rennon ja stressittömän tavan saada elantonsa ja viettää päivänsä. Kutsun tällaisia ihmisiä onnellisuuspakolaisiksi. He ovat päättäneet hypätä pois oravanpyörästä, jonka ovat huomanneet pääosin tuottavan stressiä, ahdistusta ja uupumusta. Ja vaikka oravanpyörässä ehkä tienaa hyvän elannon, he ovat huomanneet ettei mitkään maailman tavarat, materia tai titteli pysty kompensoimaan menetettyä huolettomuutta, virkeyttä ja iloa. Ei ihmekään, että monet lähtevät etsimään onneaan toisesta sijainnista. Ei ta...

Miten parannuin aknesta? Päätin kirjoittaa omasta kokemuksestani aknesta parantumisessa, sillä tiedän miten turhauttavaa ja hidasta siitä eroon pääseminen voi olla. ärsin aknesta useita vuosia, en edes uista kuinka monta. Kävin ihotautilääkärillä noin 3 kertaa. Yhdellä kertaa minulle haluttiin määrätä antibiootit ja väsyneenä taisteluun aloin syömään kuuria ja söinkin sitä useita kuukausia..ilman apua. Muistan kahlanneeni läpi kaikki mahdolliset aknen parantamisoppaat, jotka vain sain käsiini. Voin kuitenkin lohduttaa, että aknesta voi parantua ja nopeammin kuin luuletkaan. En ole lääkäri, enkä opiskellut edes mitään läheltä liippavaa, mutta puhun sen sijaan kokemuksen syvällä rintaäänellä, vai mitenkäs sitä nyt sanotaankaan. On hyvä silti pitää mielessä, että kaikki me ihmiset olemme omanlaisia, uniikkeja olentoja, eikä kaikki konstit tehoa välttämättä kaikille. Olen kuitenkin varma, että käyttämästäni keinoista löytyy kaikille jotain, mikä auttaa. Minulta paraneminen vei useita ...

Valitse permakulttuuri! 1.Kaksi maanviljelijänaapurusta kohtaavat. "Hei naapuri, mistä tulet?" "Moi, kävin ostamassa maatalouskemikaaleja. Nyt pistän peltoni tuottamaan!" 2. "Luulen että noilla aiheutat enemmän tuhoa. Mikset kokeilisi ennemmin permakulttuuria?" "Perma.. mitä? Kiitos vaan kamu, mutta tulet näkemäön että nämä tuovat minulle menestystä!". 3. "Ruiskuttamalla tapan kaikki ötökät. Laitan vielä extralannoitteen ja näin peltoni alkavat tuottaa." 4. Sillä aikaa naapurin luona. " Aa,miten ihanaa. Puutarhani kukoistaa. Täydellinen harmonia. Ja monipuolista ruokaa koko vuodeksi. 5. "Kun on monimuotoista, kaikki kasvaa harmoniassa eikä minun tarvitse työskennellä niin paljon, koska järjestelmä kontrolloi itse itseään." 6. "Silloin tällöin autamme maaperää lisäämällä tekemäämme kompostia. Kun maaperä on elossa ja voi hvin, kasvavat myös kasvit paremmin, eikä mikään saastuta y...

Suhtautumisemme ruokaan on hieman nurinkurista. Se, mitä pistämme suuhumme ja miten ruokamme on tuotettu ei ole yhdentekevää, vaan sillä on itseasiassa suuremmat vaikutukset sekä omaan, että ympäristömme hyvinvointiin. Haluaisin luomuruoan saatavaksi kaikille. Huolimatta siitä onko varakas vai ei, jokaisen pitäisi pystyä ravitsemaan lapsensa sekä itsensä ravinnerikkaalla ja puhtaalla ruoalla. Tai itseasiassa maailmassa ei pitäisi edes tuottaa mitään muuta kuin luomuruokaa! Sillä luomuruoka ei suinkaan ole vain jotain hifistelyä; luonnonmukaisesti tuotettu ruoka on terveellisempää eikä sen tuotanto vahingoita ympäristöä. Kamppailemme ympäristöongelmia ja ilmastonmuutosta vastaan, aliravitsemusta sekä samaan aikaan ylipainosta aiheutuvia terveysongelmia vastaan. Monet ylipainoiset ovat itseasiassa aliravittuja, sillä heidän ruokansa on niin huonolaatuista ja vähäravinteista, että he kärsivät monenlaisista terveysongelmista. Nämä ongelmat saataisiin voitettua ruoantuotannon ja ihmis...